برای سردرد سینوسی چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

آیا سردرد سینوسی خطرناک است؟ چرا در فصل زمستان این نوع سردرد بروز بیشتری دارد؟ در برخی موارد سردرد سینوسی به سردردی گفته می شود که مربوط به عفونت سینوس ها یا سینوزیت می باشد. فرد فشاری در اطراف چشم ها، گونه ها و پیشانی احساس می کند و معمولاً این نوع سردرد به صورت ضربانی می باشد. با این حال تشخیص سردرد سینوسی آسان نمی باشد و با سردرد میگرنی اشتباه گرفته می شود. در ادامه به طور کامل به بررسی سردرد سینوسی و راهکاری تشخیص، درمان و پیشگیری آن می پردازیم.

سردرد سینوسی چیست؟ 

سردرد سینوسی به نوعی از سردرد اطلاق می‌شود که به‌دلیل التهاب یا عفونت سینوس‌ها (حفره‌های هوایی داخل جمجمه) ایجاد می‌شود. این نوع سردرد معمولاً با درد و فشار در نواحی مختلف صورت، مانند پیشانی، گونه‌ها، یا اطراف چشم‌ها همراه است و ممکن است با علائم دیگری مانند گرفتگی بینی یا ترشحات بینی همراه باشد. در مواردی با درمان سینوزیت، سردرد سینوسی هم درمان می شود.

علائم سردرد سینوسی 

• درد و فشار در صورت: این درد معمولاً در ناحیه پیشانی، بین چشم‌ها، گونه‌ها یا پشت پل بینی احساس می‌شود.
• ترشحات بینی: ترشحات غلیظ و زرد یا سبزرنگ که نشان‌دهنده عفونت است
• گرفتگی بینی: احساس انسداد در مسیر تنفسی 
• کاهش حس بویایی و چشایی: به‌دلیل التهاب مخاط سینوسی
• تب و خستگی: در موارد شدیدتر که عفونت باکتریایی رخ می‌دهد.
• آبریزش بینی
• درد در فک و دندان های بالایی

در صورت مشاهده این علائم به بهترین متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.

علل سردرد سینوسی 

• عفونت‌های سینوسی (سینوزیت): ناشی از ویروس‌ها، باکتری‌ها یا قارچ‌ها 
• آلرژی‌ها: واکنش‌های آلرژیک می‌توانند باعث التهاب و انسداد سینوس‌ها شوند 
• پولیپ‌های بینی یا انحراف تیغه بینی: که ممکن است جریان هوا و تخلیه طبیعی سینوس‌ها را مختل کنند
• تغییرات فشار هوا: مثلاً در هنگام پرواز یا غواصی
• سابقه میگرن یا سردرد در گذشته
• سابقه خانوادگی سردرد میگرنی یا سردرد
• تغییرات هورمونی

بیشتر بخوانید: سینوزیت مزمن همراه با پولیپ بینی

پیشگیری از سردرد سینوسی

پیشگیری از سردرد سینوسی مستلزم کاهش عوامل محرک و مراقبت از سلامت سینوس‌ها است. رعایت موارد زیر می‌تواند به جلوگیری از التهاب یا عفونت سینوس‌ها کمک کند:

حفظ بهداشت سینوس‌ها

بخور دادن منظم: استفاده از بخور گرم یا دوش آب گرم به مرطوب نگه‌داشتن سینوس‌ها و جلوگیری از خشکی کمک می‌کند.

• شست‌وشوی بینی: استفاده از محلول آب نمک برای شست‌وشوی بینی به حذف مواد تحریک‌کننده و ترشحات اضافی کمک می‌کند.
• نوشیدن مایعات کافی: مصرف آب و مایعات گرم به روان شدن ترشحات سینوسی و پیشگیری از انسداد کمک می‌کند.

کاهش تماس با عوامل تحریک‌کننده

• جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها: اگر به گرده گل، گردوغبار یا موی حیوانات حساسیت دارید، از تماس با آن‌ها اجتناب کنید و محیط خود را تمیز نگه دارید. 
• پرهیز از دود و آلودگی هوا: قرار گرفتن در معرض دود سیگار یا هوای آلوده می‌تواند سینوس‌ها را تحریک کند و باعث التهاب شود.
• استفاده از مرطوب‌کننده هوا: در فصول سرد یا در محیط‌هایی که هوای خشک دارند، استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده به کاهش خشکی سینوس‌ها کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی

• رعایت رژیم غذایی سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
• خواب کافی و استراحت: کمبود خواب می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند و بدن را مستعد عفونت‌های سینوسی نماید.
• ورزش منظم: فعالیت‌های بدنی منظم به بهبود جریان خون و سلامت کلی بدن کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: تومورهای بینی و سینوس

مدیریت حساسیت‌ها و سرماخوردگی‌ها 

اگر مستعد آلرژی هستید، از پزشک بخواهید داروهای ضدآلرژی یا آنتی‌هیستامین مناسب تجویز کند.

در زمان سرماخوردگی از داروهای ضداحتقان و شست‌وشوی بینی استفاده کنید تا از انسداد سینوس‌ها جلوگیری شود.

پیشگیری از عفونت‌های سینوسی

مراجعه به پزشک در صورت علائم اولیه: اگر علائم سرماخوردگی یا گرفتگی بینی بیش از چند روز ادامه یافت، به پزشک مراجعه کنید تا از پیشرفت به عفونت سینوسی جلوگیری شود.

واکسن آنفلوانزا و پنوموکوک: دریافت این واکسن‌ها می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی و در نتیجه سینوزیت را کاهش دهد.

با رعایت این نکات، می‌توان از بسیاری از موارد سردرد سینوسی پیشگیری کرد و سلامت سینوس‌ها را بهبود بخشید.

درمان سردرد سینوسی 

در زمستان به دلیل شیوع بیشتر عفونت سینوس ها سردرد سینوسی افزایش می یابد. اکثر افرادی که به سینوزیت مبتلا هستند دچار سردردهای آزاردهنده ای هستند. این نوع سردرد ها با دارو کنترل می شوند و از شدت یافتن سردرد پیشگیری می شود. گزینه های درمانی مختلف برای این نوع سردرد به شرح زیر است: درمان سردرد سینوسی به علت ایجاد آن (عفونت، آلرژی یا التهاب) و شدت علائم بستگی دارد. ترکیبی از روش‌های خانگی، دارویی و در موارد خاص مداخلات پزشکی می‌تواند به تسکین این نوع سردرد کمک کند.

درمان‌های خانگی 

• بخور گرم: بخور دادن با آب گرم به باز شدن سینوس‌ها و کاهش فشار کمک می‌کند. می‌توان از بخورهای گیاهی مانند بخور بابونه نیز استفاده کرد.
• کمپرس گرم: قرار دادن کمپرس گرم روی پیشانی یا گونه‌ها باعث کاهش درد و فشار در سینوس‌ها می‌شود.
• نوشیدن مایعات زیاد: مصرف مایعات گرم مانند چای گیاهی، سوپ یا آب گرم به رقیق شدن ترشحات و تخلیه بهتر سینوس‌ها کمک می‌کند.
• استراحت کافی: خوابیدن و استراحت کافی به بدن برای مقابله با عفونت کمک می‌کند.

درمان‌های دارویی 

• مسکن‌ها: داروهایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن برای کاهش درد و تب مفید هستند. 
• داروهای ضداحتقان: اسپری‌ها یا قرص‌های ضداحتقان بینی (مانند فنیل‌افرین یا سودوافدرین) به کاهش ورم سینوس‌ها و بهبود تنفس کمک می‌کنند. این داروها نباید بیش از ۳ تا ۵ روز استفاده شوند تا از عوارضی مانند بازگشت احتقان جلوگیری شود.
• آنتی‌بیوتیک‌ها: اگر عفونت باکتریایی تشخیص داده شود، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند. لازم است دوره مصرف این داروها کامل شود.
• آنتی‌هیستامین‌ها: در مواردی که آلرژی عامل اصلی است، این داروها به کاهش علائم کمک می‌کنند. 

روش‌های پزشکی و تخصصی

• شست‌وشوی بینی با سرم نمکی: شست‌وشوی روزانه بینی با محلول نمکی به تخلیه ترشحات و کاهش التهاب کمک می‌کند.
• کورتیکواستروئیدها: در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است اسپری‌های استروئیدی بینی مانند فلوتیکازون یا بودزوناید را برای کاهش التهاب تجویز کند.
• جراحی سینوس: در موارد مزمن و مقاوم به درمان، یا در صورتی که انسداد ساختاری در سینوس‌ها وجود داشته باشد (مانند پولیپ بینی یا انحراف تیغه بینی)، جراحی سینوس ممکن است ضروری باشد.

اصلاح سبک زندگی 

• دوری از عوامل تحریک‌کننده مانند دود سیگار یا هوای آلوده 
• استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هوا در محیط‌های خشک
• -رعایت تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی برای کاهش خطر عفونت

در صورت ادامه‌دار بودن علائم یا بدتر شدن آن‌ها، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و درمان تخصصی ضروری است.

برای سردرد سینوسی چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

– بیشتر از ۱۵ روز در ماه فرد دچار سردرد شود و به طور مکرر از مسکن استفاده کند.
– سردرد شدید باشد و با مسکن بهبود نیابد.
– سردرد بر فعالیت های روزمره فرد اختلال ایجاد کند.

تشخیص سردرد سینوسی

علت اصلی سردرد به سختی قابل تشخیص است. پزشک یکسری آزمایشات و معاینات فیزیکی انجام می دهد و درباره چگونگی سردرد و علائم بیماری پرسش هایی می کند. همچنین برای تشخیص از روش های تصویربرداری زیر کمک گرفته می شود:

• سی تی اسکن: با استفاده از سی تی اسکن تصاویری از مغز و سر و سینوس ها گرفته می شود. می توان این روش را به همراه ایکس ری انجام داد.
• ام آر آی: این روش نیز با استفاده از امواج رادیویی تصاویری را از ساختار سر و مغز و سینوس ها به دست می آورد.

نتیجه گیری

برای تشخیص علت سردرد مزمن حتماً به پزشک مراجعه شود و سر خود هیچ دارویی مصرف نگردد. علائم سردرد سینوسی بررسی می شود و بهترین روش درمانی و داروی مناسب برای بیمار تجویز می شود.

منبع : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sinus-headaches/diagnosis-treatment/drc-20377584