09919475341 info@drjafari.net
دکتر رزیتا جعفری 4 سینوزیت 4 درمان قطعی سینوزیت
مدت زمان مطالعه 26 دقیقه

درمان قطعی سینوزیت

مدت زمان مطالعه 26 دقیقه
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 8 میانگین: 4.1]

آیا شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که نمی توانید در مقابل وزش بادها مقاومت کنید؟ سردرد و سنگینی در ناحیه بینی و پیشانی آزارتان می دهد؟ آیا در زمستان شمایید که تمامی صورت خود را می پوشانید تا مبادا سینوستان دچار عفونت و در نهایت عود سینوزیت شود؟ اگر پاسختان مثبت است، آیا می توانیم بپرسیم که تا به حال چند مرتبه برای درمان بیماری خود، اقدام کرده اید؟ هیچ؟ به دفعات؟ اصلا می دانید که سینوزیت هم مانند بسیاری از بیماری های دیگر قابل درمان است؟ در ادامه می خواهیم در رابطه با روش های مختلفی که برای درمان سینوزیت و بهبودی این عارضه وجود دارد، صحبت کنیم؛ اما پیش از آن بهتر است کمی با علائم و علل بروز این بیماری نیز آشنا شویم. پس با ما همراه باشید.

 

فهرست مطالب نمایش

سینوزیت چیست؟

سینوزیت چیست

خلاصه ای از هر آنچه درباره سینوزیت باید بدانید.

کاوک آماس یا سینوزیت (Sinusitis) یک وضعیت شایع است که در آن پوشش سینوس ها متورم شده و معمولاً به دلیل یک عفونت ویروسی به وجود می آید. این عارضه اغلب مواقع ظرف 2 تا 3 هفته پیشرفت می کند. در صورتی که سینوزیت به طور مکرر اتفاق بیفتد یا علائم بسیار شدیدی داشته باشد، نیاز است برای درمان سینوزیت، نزد یک متخصص گوش، حلق و بینی با تجربه، مراجعه نمایید.

اما اگر بخواهیم دقیق تر در مورد بروز این بیماری صحبت کنیم باید بگوییم که صورت انسان دارای حفراه های بسیاری است که به آن ها سینوس گفته می شود. سینوس ها در استخوان های ناحیه جمجه و صورت انسان، پشت استخوان گونه ها، پیشانی و اطراف بینی قرار دارند که با هوا پر شده اند. این حفره ها همگی دارای پوششی نرم هستند که به آن مخاط گفته می شود و معمولاً از طریق بینی و با عبور از مجرای بینی، ترشح می شوند.

زمانی که فرآیند ابتلا به سینوزیت رخ می دهد، غشاهای مخاطی بینی، گلو و حتی سینوس ها ملتهب شده و دچار تورم می شوند. بنابراین مجراها و کانال های عبوری به دلیل تورم ناحیه سینوس، مسدود می شوند و این گرفتگی، فضایی مرطوب و آماده برای عفونی شدن را ایجاد می نماید. سپس سینوس هایی که دچار عفونت شده و امکان تخلیه نیز برای آن ها وجود ندارد، مملو از چرک شده و علائمی مانند ترشحات غلیط به رنگ سبز یا زرد، درد در ناحیه صورت و … را ایجاد می کنند.

بیشتر بدانیم.
لغت سینوزیت ترکیبی از دو واژه «سینوس» و «یت» می باشد. گفتیم که سینوس ها حفره های تهی هستند که در استخوان جمجمه قرار دارند اما «یت» به معنای التهاب است. معادل لغوی این دو واژه در کنار هم مساوی است با “التهاب حفره های استخوان جمجمه”.

 

عوامل موثر در ابتلا به سینوزیت را بدانید

مولفه های مختلفی می توانند در ابتلا به سینوزیت تاثیرگذار باشند که برخی از مهم ترین آن ها عبارتند از:

  • آلرژی و حساسیت
  • سرماخوردگی
  • شنا کردن و شیرجه های ناگهانی در استخرهای آلوده
  • انحراف تیغه بینی
  • کشیدن سیگار (موجب آسیب دیدگی مژک های ریز حلق و بینی می شود.)
  • تغییراتی که در پروازهای با ارتفاع زیاد، در فشار هوا رخ می دهد.
  • زندگی در مکان هایی با آلودگی شدید هوا

 

در صورت مشاهده چه علائمی باید به سینوزیت شک کنیم؟

سینوزیت معمولاً زمانی که عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مانند یک سرماخوردگی پیش آید، شروع می شود. در صورتی که فرد درگیر یک سرماخوردگی پایدار و طولانی شده و علائم زیر در وی بروز کند، ممکن است مبتلا به سینوزیت شده باشد.

  • ترشحات سبز یا زرد از بینی
  • کاهش حس بویایی
  • انسداد بینی
  • سردردهایی که پس از بیداری صبحگاهی رخ می دهد
  • اختلال تنفسی
  • حساسیت به گرما و سرما
  • بد خوابیدن شبانه
  • تب بالا (38 درجه سانتی گراد یا بالاتر)
  • خشکی گلو و تلخ شدن دهان
  • آبریزش بینی
  • سرفه و عطسه
  • سذماخوردگی های شدید و پی در پی
  • بی اشتهایی به خصوص هنگام خوردن صبحانه
  • تورم و التهاب بافتی که اطراف چشم ها یا کناره های بینی قرار دارد.
  • حالت تهوع به ویژه پس از بیداری صبحگاه
  • احساس درد و حساسیت در اطراف گونه ها، چشم ها و پیشانی (به ویژه با لمس آن ها)
  • احساس درد در قسمت فک و نیز دندان ها
  • بوی بد دهان
  • احساس سنگینی گوش و کم شدن دید چشم ها
  • ترشحات پشت حلق (مخصوصا صبح ها)
  • گاهش قدرت حافظه و تمرکز
  • خستگی مفرط در طول روز

 

 

نشانه های ابتلا به سینوزیت در کودکان

دنیای کودکان بسیار وسیع است و این موضوع، علائم ناشی از سینوزیت و بسیاری از بیماری های دیگر را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. به بیان ساده تر می توان گفت، علائم این بیماری در سنین مختلف، می تواند به اشکال گوناگونی بروز کند.

بروز سینوزیت در کودکان با سنین کمتر، همراه با علائمی مشابه سرماخوردگی است؛ مانند آبریزش بینی، تب خفیف، انسداد بینی و … .

کودکانی که مبتلا به سینوزیت می شوند، ممکن است بسیار تحریک پذیر شده و غذا دادن به آن ها دردسر ساز شود. در این شرایط معمولا صدای آن ها نیز ممکن است تو دماغی شود و مانند زمانی باشد که سرماخوردگی سختی دارند.

 

هر سردردی نشان دهنده سینوزیت است؟

سردرد انواع مختلفی دارد و دلایل بروز آن ها بسته به اینکه کدام قسمت از سر انسان را درگیر می کند، متفاوت است. بنابراین می توان گفت هر سردردی نشانه سینوزیت نیست.

سردردهای سینوسی همان طور که در تصویر زیر نیز مشاهده می کنید، در قسمت مرکزی صورت احساس می شود.

سردردهای مختلف

تصویر فوق گویای انواع سردردها با توجه به موضع درد، می باشد.

 

آیا سینوزیت مُسری است؟

لازم است بدانید که سینوزیت به خودی خود قابل انتقال نیست اما علائمی دارد که به راحتی می تواند گسترش یابد و افراد مختلفی را درگیر نماید. به منظور درک هرچه بهتر و بیشتر این موضوع، توجه شما را به تصویر زیر جلب می کنیم.

سرایت سینوزیت

 

مواردی که می تواند سینوزیت فرد را تشدید کند

برخی شرایط هستند که می توانند در تشدید سینوزیت بیمار بسیار تاثیرگذار باشند. از همین رو برای درمان سینوزیت، لازم است که اطلاعات کافی از آن ها وجود داشته باشد تا بتوان به صورت کاملا هوشیارانه با این عارضه برخورد نمود.

برخی از عوامل تشدید کننده سینوزیت عبارتند از:

  • کشیدن سیگار
  • داشتن پولیپ بینی
  • داشتن آلرژی هایی مانند رینیت آلرژیک
  • برخورداری از سیستم ایمنی ضعیف بدن
  • ابتلا به بیماری هایی مانند آسم و تب یونجه

سینوزیت مانند بسیاری از بیماری های دیگر، انواع مختلفی دارد و مدت ماندگاری علائم، بسته به نوع و درجه سینوزیت متفاوت است.

 

چند نوع سینوزیت می شناسید؟

به طور کلی سینوزیت را می توان بر اساس دو معیار موقعیت و دوره، به انواع مختلفی تقسیم کرد که در ادامه آن ها را شرح می دهیم.

سینوزیت ها از نظر موقعیت

4 نوع سینوزیت وجود دارد که می توان در این گروه قرار داد.

  • سینوس پیشانی یا frontal sinuses: این سینوس در استخوان پیشانی و بالای چشم ها قرار دارد. جالب است بدانید که این سینوس ها معمولا از سن 7 سالگی به بعد ایجاد می شوند و درواقع انسان تا سنین 5 الی 10 سالگی سینوس پیشانی ندارد. بروز سینوزیت در این ناحیه می تواند موجب بروز سردرد و فشار در همین نقاط، یعنی بالای چشم ها، گردد.
  • سینوس اسفنوئید یا sphenoid sinuses: محل قرارگیری این سینوس در پشت چشم ها و نقطه مرکزی استخوان جمجمه، زیر غذه هیپوفیز است. سینوزیت اسفنوئید موجب احساس درد و فشار در نواحی پشتی چشم ها می گردد. لازم به ذکر است که این سینوس ها در سنین بلوغ ظاهر می شوند.
  • سینوس اتموئید یا ethmoid sinuses: محلی که سینوس اتموئید در آن قرار گرفته است، بین چشم و بینی و در استخوان اتموئید می باشد. این سینوس ها از ابتدای تولد با انسان همراهند و تا سن 18 سالگی نیز در حال رشد هستند. سینوزیت ناشی از عفونت سینوس اتموئید باعث درد و فشار در نواحی بین بینی و چشم ها می گردد.
  • سینوس فکی یا maxillary sinuses: سینوزیتی که ناشی از عفونت سینوس های فکی باشد موجب بروز درد و حس فشار در گونه می شود. این سینوس ها در زیر چشم و در استخوان گونه هر فرد قرار گرفته اند.
بیشتر بخوانید
انسفالوسل

انواع سینوزیت از لحاظ دوره

  • سینوزیت مزمن (Chronic sinusitis): حداقل زمانی که برای علائم این نوع سینوزیت وجود دارد، 12 هفته است اما ممکن است فرد نتواند تا ماه ها و حتی سال ها از نشانه های آن رهایی یابد.
  • سینوزیت حاد (Acute sinusitis): مدت زمان تداوم این عارضه معمولا 2 الی 3 هفته و حتی کمتر از 10 روز می باشد.
  • سینوزیت حاد مکرر (Recurrent acute sinusitis): هنگامی که علائم سینوزیت حاد بیش از 4 مرتبه در طی 1 سال، تکرار شود و مدت زمان ادامه دار بودن آن در هر مرتبه نیز کمتر از 2 هفته باشد، می گوییم سینوزیت حاد مکرر رخ داده است. بد نیست بدانید از عنوان “سینوزیت راجعه” نیز برای این بیماری استفاده می شود.
  • سینوزیت زیر حاد (Subacute sinusitis): زمانی که علائم ناشی از سینوزیت بین 4 الی 12 هفته به طول بیانجامد، اصطلاحا می گویند سینوزیت زیر حاد روی داده است.

 

سینوزیت حاد

سینوزیت حاد تقریبا نوع شایعی از این بیماری است و می توان گفت هر فرد در طول عمر خود، حداقل یک بار عفونت سینوسی حاد را تجربه کرده است. سینوزیت حاد معمولا همراه با سرماخوردگی می باشد که نشانه ای از سینوزیت در ویروس های آن مشاهده نمی شود و تنها موجب التهاب سینوس ها و متورم شدن آن ها می گردد.

سینوزیت حاد می تواند در اثر عفونی شدن گوش میانی رخ دهد. به طور کلی سینوس ها و گوش میانی، خود کاملا استریل هستند اما در نواحی نزدیک آن ها مانند دهان و بینی باکتری هایی وجود دارند. در شرایط نرمال، مخاط توسط مژک های ریزی که وجود دارند، در طی پوشش بینی و راه های تنفسی به حرکت در می آید که این کار موجب می شود سینوس ها همواره پاک نگه داشته شوند.

حرکت مژک های ریز مذکور، همراه با ضربان و حرکاتی به سمت جلو و عقب می باشد تا بتوانند میکروب ها، گرد و غبار و هر عنصر حساسیت زایی که وارد این ناحیه می شود را به سمت حفره های بینی و یا پشت حلق و معده، هدایت کنند. حال فرض کنید اگر این مژک ها از کار بیفتند چه می شود؟ بدیهی است که عفونت به سرعت جایگیری می کند و با بروز سرماخوردگی معمولی، امکان باقی ماندن باکتری ها بر روی سطح غشای مخاطی سینوس ها افزایش می یابد. در نتیجه سینوزیت چرکی روی می دهد.

 

سینوزیت مزمن

 

سینوزیت مزمن که نوع شدیدتری از سینوزیت ها می باشد، ممکن است در اثر آلرژی به قارچ ها، گرده ها و مواردی از این قبیل رخ دهد. به علاوه ممکن است در اثر نادیده گرفتن سینوزیت حاد و همچنین مشاهده مکرر علائم سینوزیت نیز بروز کند.

افرادی که هر یک از شرایط زیر را داشته باشند، بیش از سایرین مستعد ابتلا به سینوزیت مزمن هستند.

  • دارای پولیپ بینی
  • انسداد مجراهای سینوسی
  • اختلالات تنفسی

علائم این سینوزیت بسیار مشابه سرماخوردگی می باشد. برخی دیگر از نشانه ها عبارتند از دشواری در نفس کشیدن، سردردهای گهگاهی، کم شدن و از بین رفتن حس بویایی، تخلیه بینی همراه با چرک و … .

 

تفاوت سینوزیت و سرماخوردگی در چیست؟

همانطور که گفتیم، سینوزیت و سرماخوردگی علائمی بسیار مشابه یکدیگر دارند. از همین رو ممکن است اغلب با هم اشتباه گرفته شوند. تصویر زیر گویای برخی از تفاوت هایی است که می توان برای سرماخوردگی و سینوزیت قائل شد.

مقایسه سرماخوردگی و سینوزیت

در تصویر فوق می توانید برخی از تمایزات بین سرماخوردگی و سینوزیت را مشاهده کنید.

 

بهترین زمان مراجعه به پزشک برای درمان سینوزیت

مراجعه به پزشک متخصص برای درمان هر بیماری و اختلال، مهم ترین کاری است که اگر در زمان مناسب انجام نشود، می تواند عوارض جبران ناپذیری برای فرد به ارمغان آورد. سینوزیت نیز جزو همین بیماری ها محسوب می شود و از آن جا که علائمی بسیار مشابه با سرماخوردگی دارد، اغلب آن را نادیده گرفته و اجازه می دهند که خود به خود، بهبود یابد.

معمولا توصیه می شود که اگر علائم شما رو به بهبودی هستند، نیازی نیست به پزشک مراجعه نمایید اما باید نکات مراقبتی لازم را در منزل رعایت کنید تا بتوانید هرچه سریع تر، سلامت خود را باز یابید.

چنانچه 1 هفته تا 10 روز از بروز علائم شما سپری شده است و همچنان احساس بهبودی ندارید، اگر احوالتان رو به وخامت است و در اکثر قسمت های صورت خود، احساس درد و فشار دارید، لازم است که حتما به یک پزشک خوب و با تجربه در زمینه سینوزیت مراجعه نمایید.

نکته ای که وجود دارد این است که اگر در حال تجربه علائم شدیدی هستید و یا برای چندمین بار چنین نشانه هایی را متحمل می شوید، لازم است که به یک متخصص گوش و حلق و بینی خوب مراجعه نمایید تا بتواند تشخیص دقیقی از بیماری دهد و بهترین روش برای درمان سینوزیت شما را برگزیند.

 

آیا ابتلا به سینوزیت در بارداری خطرناک است؟

بارداری و سینوزیت

کم اشتهایی در میان خانم های باردار امری شایع است و نباید آن را با سینوزیت اشتباه گرفت. اما در صورت بروز این بیماری هم لازم است که مادر به هر نحوی که شده از لحاظ غذایی خود را تامین کند. در این راستا می تواند از غذاهای مقوی مانند میوه و سبزیجات به قدر کافی مصرف کند و یا غذاهایی مانند سوپ بخورد.

بنابراین می توان گفت این بیماری خطر چندانی ندارد اما در صورت تشدید علائم و وخامت حال مادر، لازم است که هرچه سریع تر به پزشک مربوطه مراجعه شود.

 

سینوزیت چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص سینوزیت در وهله اول باید نزد یک پزشک متبحر، ترجیحا متخصص گوش و حلق و بینی، مراجعه نمایید. پزشک ابتدا به معاینه فیزیکی از داخل بینی شما می پردازد و پس از اطلاع از علائم و احوال شما در روزهای اخیر، روش های تشخیص دقیق تری مانند سی تی اسکن و آندوسکوپی را به کار می گیرد.

در واقع سی تی اسکن به پزشک این امکان را می دهد که حفره ها و مجاری سینوسی را بررسی کند اما در آندوسکوپی به واسطه دوربینی که وارد بافت مخاطی می شود، تصاویر و اطلاعات دقیق تری در اختیار پزشک قرار می گیرد. بنابراین تشخیص دقیق تر خواهد بود و روش بهتری برای درمان سینوزیت انتخاب می شود.

 

چگونه می توان برای همیشه از شر سینوزیت خلاص شد؟

روش های درمانی بسیاری برای بهبود وضعیت ناشی از سینوزیت وجود دارد که بسته به نوع و شدت بیماری، می تواند متفاوت باشد. گاهی اوقات برای درمان عفونت سینوسی نیاز به مراجعه پزشک و جراحی نیست. بلکه تنها با رعایت برخی نکات ساده و روش های خانگی، می توان این عفونت را بهبود بخشید.

در ادامه می خواهیم در مورد انواع روش های درمان سینوزیت را شرح دهیم.

درمان سینوزیت با ترفندهای خانگی

هر روشی که در آن خبری از مصرف دارو و جراحی نباشد را می توان به عنوان روش های خانگی تلقی کرد. برخی از راهکارهایی که متداول تر است عبارتند از استفاده از محلول آب و نمک، گرم نگه داشتن صورت، مصرف انواع غذاها و داروهای گیاهی و … که درقسمت های بعدی به طور مفصل شرح می دهیم.

خوردنی های مفید برای سینوزیت

در تصویر فوق برخی مواد غذایی را مشاهده می کنید که مصرف آن ها در تسریع روند بهبودی عفونت سینوس ها و سلامت بیشترشان، موثر است.

 

بیشتر بخوانید
رینو پلاستی ورفع مشکلات اساسی بینی

روش هایی که از سوی پزشک توصیه می شود

در صورتی که سینوزیت خفیف باشد و فرد به پزشک مراجعه نماید، معمولا داروهایی به شرح زیر برای او تجویز می گردند.

  • مصرف قرص های مسکن مثل ایبوپروفن و استامینوفن
  • مصرف داروهای ضد احتقان بینی؛ این داروها نباید بیشتر از یک هفته استفاده شوند زیرا می توانند بدتر شدن علائم را در پی داشته باشند.
  • استفاده از قطره یا اسپری های کورتیکواستروییدی که می تواند در شرایط پایدار سینوزیت، التهابات ناشی از آن را کاهش دهد. البته این داروها ممکن است عوارضی از قبیل گلودرد، خونریزی و سوزش بینی را به دنبال داشته باشند.
  • آنتی بیوتیک ها معمولا زمانی تجویز می شوند که عفونت سینوسی توسط باکتری هایی رخ داده باشد. مصرف قرص یا کپسول آنتی بیوتیک اغلب اوقات برای یک هفته توصیه می شود اما ممکن است در برخی شرایط، نیاز به استفاده در مدت زمان طولانی تری نیز باشد.

در مورد این روش درمانی لازم است نکته ای را یادآور شویم. داروها موادی شیمیایی هستند و از همین رو بدیهی است که عوارض جانبی مختصری را به همراه داشته باشند. اما چنانچه این عوارض بیش از حد معمول باشد لازم است با پزشک در میان گذاشته شود.

جراحی سینوس

جراحی سینوس ها روشی است که در صورت عدم پاسخگویی بیمار به روش های قبلی از سوی پزشک، تجویز می گردد. جراحی سینوس، اغلب همراه با بیهوشی عمومی انجام می گیرد.

عمل سینوس، همراه با آندوسکوپی انجام می شود. به این صورت که جراح، آندوسکوپ را که یک لوله نازک است و دوربینی در یک سمتش دارد، وارد بینی فرد می کند تا بتواند داخل آن را با دقت و با جزئیات بیشتری ببیند. سپس پزشک می تواند سینوس های بیمار را باز نماید و با استفاده از ابزار ویژه این نوع جراحی، اقدامات لازم را انجام دهد.

در جراحی سینوس ها، هرگونه بافتی که موجب آسیب دیدگی آن ها شده باشد مانند پولیپ بینی بزرگ، توسط جراح برداشته می شود.

لازم به ذکر است مادامی که بیمار دارای پولیپ و یا انحراف بینی باشد، روش های درمانی متفرقه برای او پاسخگو نیستند و بهترین روش، جراحی می باشد.

 

طب سنتی را دست کم نگیرید!

یکی از بهترین راه های بهبود سینوزیت استفاده از روش های سنتی و مصرف مواد غذایی و گیاهی که خاصیت درمانی دارند، می باشد که اغلب بدون عوارض جانبی نیز هستند. البته در مواقعی که این بیماری در شرایط جدی و شدید باشد لازم است که به یک متخصص گوش و حلق و بینی خوب مراجعه شود.

کمپرس آب گرم برای سینوزیت

استفاده از کمپرس آب گرم بر روی صورت باعث التیام درد ناشی از عفونت می شود و به کمک شایانی به تخلیه مخاط از سینوس می نماید.

 

هیدراته کردن سیستم ایمنی بدنسیستم بدنی خود را هیدارته کنید؛ نوشیدن آبمیوه های بدون قند، آب گوشت، آب فراوان و چای داغ موجب نازک شدن موکوس شده و احتمال تخریب آن در سینوس های درگیر، افزایش می یابد. همچنین از نوشیدنی های شیرین، کافئین دار، الکل و نیز کشیدن سیگار به شدت خودداری نمایید. این موارد می توانند سیستم ایمتی بدنی شما را خشک کرده و سینوس ها را به تا حد زیادی در معرض عفونت قرار دهند.

 

حذف مخاط اضافیاز بین بردن مخاط های اضافه بینی: مخلوط مواد غذایی تند مانند فلفل با سرکه سیب و آبلیمو، محلول مناسبی برای جدا کردن و از بین بردن مخاظ اضافی بینی می باشد.

 

محلول نمکی

شستشوی منظم مجرای بینی با محلول حاوی نمک، به صورت منظم، موجب تمیز نگه داشتن بینی، تخلیه و باز نگه داشتن راه های مسدود آن می شود. برای تهیه این محلول در منزل یک و نیم قاشق چایخوری نمک را به همراه کمی بکینگ پودر در یک لیتر آب بجوشانید. پس از خنک شدن می توانید این محلول را استفاده نمایید. همچنین در صورتی که امکان تهیه این محلول در خانه را نداشته باشید، می توانید به داروخانه ها مراجعه نمایید.

سوالی که ممکن است برایتان مطرح شود، این است که چگونه باید بینی را با محلول دارای نمک شستشو داد؟ ابتدا دست های خود را به طور کامل بشویید تا از تمیز بودن آن ها مطمئن شوید. سپس کمی از محلول مذکور را در دستان خود بریزید و با یکی از سوراخ های بینی، محلول آب و نمک را به داخل بکشید. دقت کنید که این محلول باید به سمت پشت بینی هدایت شود. در دفعات اول ممکن است کمی احساس سوزش داشته باشید که طبیعی است. همچنین دقت کنید که این محلول صرفا برای شستشو است و نباید خورده شود.

همچنین می توانید از ظرف نِتی استفاده کنید که دستگاه کوچکی است و به صورت دستی کار می کند. این دستگاه می تواند حفرات بینی شما را مرطوب نگه دارد. همچنین مخاط ناخواسته و آلودگی های ناشی از استنشاق را نیز از بین می رود. استفاده از این ظرف برای افرادی که به شدت در معرض سینوزیت هستند، لازم است.

ظرف نتی چیست

تصویر فوق نحوه شستشوی بینی با استفاده از طرف نتی را نشان می دهد.

 

بخور کردن

استنشاق بخور: استنشاق بخور با مواد مختلفی امکانپذیر است که برخی از موثرترین ها را در ادامه شرح می دهیم.

 

دانه های کارومدانه کاروم یکی از موادی است که می توانید برای این کار انتخاب کنید. به این صورت که یک قاشق غذاخوری از آن را در آب جوش بیاندازید و سپس رویش را بپوشانید تا بخار آن حفظ شود. سپس سر خود را برای چند دقیقه در معرض این بخار محبوس قرار دهید. می توانید از چند قطره روغن نعناع نیز استفاده کنید تا راه های تنفسی شما باز شوند.

 

چند حبه سیرروش دیگر بخور، استفاده از سیر است. 3 الی 4 حبه سیر را در آب بریزید و اجازه دهید که با آن بجوشد. بخور با سیر را تا زمانی ادامه دهید که انسداد شدید، از بین برود.

 

 

پیاز خرد شده

بخور با پیاز نیز روشی مناسب برای بهبودی عفونت سینوس است. برای این کار نیز پیاز را به قطعات کوچک تقسیم کنید و در آب بریزید تا بجوشد. سپس مقداری از آب آن را در ظرفی ریخته و بخور را انجام دهید. جالب است بدانید که بوییدن پیاز در حالت عادی و بدون جوشاندن نیز می تواند تا حدی شا را به سمت بهبودی سوق دهد.

 

روغن آرگاناز روغن آرگان نیز می توان استفاه کرد. چند قطره از آن را در آب ریخته و بگذارید برای چند دقیقه بجوشد. سپس با دهانی باز بخور بگیرید. علت باز بودن دهان این است که بتوانید بخار را به داخل هدایت کنید اما چشم ها را ببندید تا در اثر بخار، آسیب نبینند.

 

به طور کلی بخور، موجب کاهش عفونت سینوس ها می شود اما باید به دفعات انجام گیرد تا اثربخشی آن مشاهده شود.

 

ادویه های متنوعاستفاده از ادویه های متنوع و مورد علاقه: ادویه ها خواص دارویی بسیاری دارند و از دیرباز مصرف آن ها در غذاها، به عنوان یک روش موقت برای نرم کردن سینه ها کاربرد دارد.

 

 

ریشه های زردچویه و زنجبیلاستفاده از ریشه معجزه آسای زردچوبه یا زنجبیل: ریشه زردچوبه حاوی ماده ضد التهابی به نام کورکومین است و همچنین خاصیت ضد اکسید کننده نیز دارد. ریشه زنجبیل هم ماده ای دارد که به آرام شدن معده کمک می کند. ترکیب این دو ماده و جوشاندن آن ها با یکدیگر، می تواند برای رفع گرفتگی بینی و نیز کم کردن فشار سینوسی و مخاط، بسیار موثر باشد.

در این جوشانده می توانید از مقداری عسل طبیعی و خام، لیموی کوچک، فلفل سیاه و نیز دارچین هم استفاده نمایید تا اثربخشی بیشتری داشته باشد.

 

خردلاستفاده از ریشه خردل: ریشه خردل را به دو نیم تقسیم نمایید و نیمی از آن را داخل دهان خود قرار دهید تا بوی ناشی از آن به طور کامل وارد سینوس ها شود. این کار می تواند باکتری های موجود را از بین ببرد.

بیشتر بخوانید
موکوسل سینوس

در صورتی که تحمل طعم خردل برای شما دشوار است، می توانید آن را به قطعات ریزتری تقسیم کرده و به یکباره ببلعید. این روش برای رفع خلط گلو نیز بسیار موثر است.

 

پیاز و سیراستفاده از مواد غذایی پرخاصیت سیر و پیاز: مصرف سیر و پیاز می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و تاثیر به سزایی در برطرف کردن عفونت ها دارد.

 

 

گریپ فروتاستفاده از عصاره دانه گریپ فروت به صورت روزانه: عصاره دانه گریپ فروت نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است که از دانه های خشک شده گریپ فروت، گوشت و پالپ پودر شده آن تشکیل شده است. برای مصرف آن نیز لازم است چند قطره از این عصاره را با آب مخلوط کنید و در طول روز، بسته به شدت عفونت، 2 الی 4 مرتبه استفاده نمایید.

 

سرکه سرکه سیب: برای استفاده از سرک سیب با هدف بهبود سینوس ها، باید 2 الی 3 قاشق غذاخوری از آن را با آب گرم مخلوط کنید.

همچنین می توانید با استفاده از عسل و آبلیمو طعم مطلوب تری ایجاد نمایید. مصرف آن 3 مرتبه در روز می تواند تا حد زیادی در رفع عفونت سینوسی به شما کمک کند.

 

لیموقرقره با برگ لیمو: از آن جایی که لیمو دارای خواصی است که می تواند با ویروس های موثر در ایجاد عفونت سینوسی مقابله کند، یکی از بهترین روش های درمانی برای این بیماری محسوب می شود.

مقداری برگ لیموی خشک شده تهیه کنید و حدود 10 دقیقه آن را در آب بجوشانید. سپس می توانید آن را در دهان خود قرقره نمایید. قرقره کردن این محلول، 2 بار در روز می تواند برای شما موثر واقع شود.

 

تربترب کوهی: ترکیب ترب کوهی با لیمو برای بهبود سینوزیت، بسیار موثر است. چرا که ترب کوهی خود به تنهایی خاصیت عجیبی در پاکسازی بینی دارد.

 

ویتامین سیویتامین C و غذاهای غنی از آن را فراموش نکنید: ویتامین سی به تقویت سیستم ایمنی بدن معروف است. مصرف این ویتامین می تواند تا حد زیادی از بروز عفونت ها و نیز وارد آمدن آسیب های رادیکال آزاد به سلول های انسان جلوگیری کند.

 

شنبلیلهمصرف روزانه دانه شنبلیله: مقداری شنبلیله تهیه کنید، آن را در یک لیوان آب بریزید و به مدت چند دقیقه اجازه دهید که بجوشد. سپس آن را برای مدتی کنار بگذارید تا از حالت داغی خارج و گرم شود. حال می توانید این محلول را بنوشید.

تهیه این معجون بسیار آسان است اما ممکن است مصرف آن برای برخی افراد همراه با عوارض جانبی باشد. بنابراین بهتر است پیش از مصرف با پزشک مربوطه مشورت نمایید.

 

روغناستفاده از روغن های ضروری گیاهی: روغن های اکالیپتوس و نعناع نقش موثری در باز و تمیز کردن طبیعی سینوس، کاهش مخاط و از بین بردن عفونت دارند. تنها کافی است که یک قطره از آن ها را روی سقف دهان خود بمالید و سپس آب بنوشید. دقت کنید که این کار صرفا باید با روغن های ضروری انجام گیرد.

روش دیگری هم وجود دارد. به این صورت که روغن های ضروری را در هوا پخش کنید و با تنفس، آن ها را به داخل سیستم تنفسی خود هدایت نمایید.

 

گیاه اکیناسهاکیناسه: اکیناسه گیاهی دارویی است که از سوی گیاه پزشکان، اغلب به عنوان درمان طبیعی برای عفونت سینوس ها به شمار می رود. این گیاه همچنین می تواند شما را از شر ویروس و باکتری ها مصون دارد.

بهترین زمان برای مصرف این گیاه زمانی است که علائم اولیه سینوزیت بروز می کند. مصرف 1000 میلی گرم از گیاه اکیناسه طی 2 الی 3 مرتبه در روز کفایت می کند.

 

آب گوجه داغآب گوجه داغ: یک لیوان آب گوجه داغ، یک قاشق چای خوری آبلیمو، یک قاشق چای خوری سیر رنده شده و اندکی نمک را با هم مخلوط کرده و پس از جوشاندن، آن را بنوشید. این معجون را می توانید حداقل 2 بار در روز استفاده نمایید.

 

دستگاه بخوررطوبت را فراموش نکنید: محیطی که بیشتر در آن رفت و آمد دارید را مرطوب نگه دارید. حفظ رطوبت می تواند با استفاده از دستگاه بخور، اسپری نمکی بینی و راه های مشابه باشد.

 

 

مصرف آب کافیمصرف آب کافی: همواره مصرف روزانه 8 لیوان آب برای رفع مشکلات متعددی چاره ساز است. در مورد سینوزیت، مصرف آب موجب پاکسازی سینوس ها و کاهش التهاب و نیز کم شدن غلظت مخاط می شود.

 

 

خواب کافیداشتن خواب کافی: یکی از عوامل بیماری های مختلف، بی خوابی یا کم خوابی است. عفونت سینوس ها نیز گاهی اوقات ناشی از این اختلال می باشد بنابراین میزان و زمان خواب خود را در بهتریت حالت ممکن تنظیم کنید.

 

ماساژ صورتماساژتراپی: در صورتی که امکان استفاده از روش های دیگر برای شما فراهم نباشد، می توانید صورت خود را ماساژ دهید تا به طور موقت دردهای ناشی از انسداد راه های تنفسی برای شما کاهش یابد.

 

 

آیا جراحی سینوس بدون عوارض است؟

نمی توان جراحی سینوس را روشی بدون عوارض دانست. برخی از مواردی که ممکن است پس از آن رخ دهد عبارتند از:

  • خونریزی بینی
  • عفونی شدن بینی
  • احساس درد
  • پوسته شدن نواحی داخلی بینی

البته اغلب این موارد به صورت موقت و مختصر می باشند اما در صورت ادامه دار بودن و تشدید یافتن، لازم است نزد جراح خود مراجعه نمایید. افرادی که سینوزیت مزمن خود را جراحی می کنند ممکن است تا مدت ها نیاز به مصرف دارو داشته باشند. الیته این موضوع باید از سوی پزشک متخصص تایید و توصیه شود.

 

خوراکی هایی که باید با آن ها خداحافظی نمایید

  • محصولات لبنی مانند شیر و سایر محصولات لبنی که مولد مخاط هستند.
  • قندها باعث کم شدن گلبول های سفید خون می شوند.
  • نمک در صورت مصرف کم آب، می تواند پروسه بهبود عفونت سینوس را کند نماید.
  • آرد و دانه های تصفیه شده، همگی می توانند منجر به تولید حجم بیشتری از مخاط شوند.
  • انواع آب میوه های دارای قند

 

درمان نکردن سینوزیت چه عوارضی به دنبال دارد؟

سینوزیت در حالت مزمن هم ممکن است خطرآفرین نباشد اما گاهی علائمی که از آن به عنوان سینوزیت تعبیر می شود، در واقع حاکی از بیماری و مشکل دیگری است که به مراتب می تواند جدی تر از عفونت سینوسی باشد و یا زمینه ای را برای ابتلا به سینوزیت فراهم نماید.

چنانچه بیش از 1 الی 2 هفته از آغاز علائم بیماری سینوزیت سپری شده باشد، به پزشک کمک می کند که بیماری های زمینه ای را راحت تر تشحیص دهد.

از سویی دیگر، عفونت اولین عامل بروز سینوزیت می باشد که در سینوس ها و یا اطراف آن رخ می دهد. در صورتی که این عفونت ها درمان نشوند، امکان سرایت آن ها به قسمت های دیگر بدن افزایش می یابد و می تواند خطرات جبران ناپذیری را به ارمغان آورد.

بنابراین لازم است در صورت تشدید علائم و طولانی شدن آن ها، هرچه سریع تر به یک پزشک با تجربه و متخصص در این زمینه مراجعه نمایید.

 

چگونه می توان از ابتلا به سینوزیت جلوگیری کرد؟

نمی توان راه دقیقی را برای پیشگیری از ابتلا به سینوزیت معرفی کرد اما می توان ترفندهایی را انجام داد که خطر ابتلا به سینوزیت را در انسان کاهش می دهند.

راه های پیشگیری از سینوزیت حاد

برای اینکه هنگام سرماخوردگی و بروز واکنش های آلرژیک، دچار عفونت سینوسی نشوید، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید.

  • خودداری از سفرهای هوایی
  • نوشیدن آب فراوان
  • عدم استفاده از مواد آلرژی زا در صورت ابتلا به آلرژی خاص
  • مصرف داروهای ضداحتقان و یا قطره و اسپری های مربوطه
  • مصرف آنتی هیستامین و اسپری به منظور کنترل کردن آلرژی ها
  • فین کردن و تمیز نگه داشتن بینی از ترشحات

روش های دیگری که می توان از آن ها در شرایط عادی اما برای افرادی که مستعد ابتلا به سینوزیت هستند، استفاده نمود عبارتند از:

  • استفاده از جاروبرقی های دارای فیلتر هوا
  • استفاده از اسپری های ضد احتقان قبل از شنا یا غواصی
  • دوری کردن از حیوانات خانگی
  • حفظ رطوبت هوا در خانه
  • پرهیز از نوشیدن الکل و کشیدن سیگار
  • گذراندن دوره ای برای درمان آلرژی به صورت تزریق در صورت داشتن آلرژی

راه های پیشگیری از سینوزیت مزمن

از آن جایی که سینوزیت مزمن در صورت تشدید یافتن و تکرار چند باره سینوزیت های ضعیف تر رخ می دهد، می توان گفت بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به آن، این است که عفونت های سینوسی اولیه و حتی خفیف را جدی بگیریم و آن ها را درمان نماییم.

برچسب ها:
پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

10 دیدگاه ها
  1. حانيه

    واقعا عالي توضيح داديد ممنون

    پاسخ
    • drjafari

      خوشحالم که مفید بوده براتون🙏🌺

      پاسخ
  2. سیما

    خانم دکتر جعفری من نمیدونم باید چطور تشکر کنم بابت لطفی که به من داشتید توی درمانم . من واقعا چندین سال بود که داشتم عذاب می کشیدم.

    پاسخ
    • drjafari

      خواهش میکنم عزیزم. خوشحال شدم براتون

      پاسخ
  3. مریم

    سلام. مادرم یه وقتایی به حدی سردرد و سرگیجه میگیره که تعادلشو از دست میده به حدی که نمیتونه روی پاهاش بایسته. کلی هم سی تی اسکن و عکسبرداری کرده که همشون نسبتا نرماله بجز سینوسا. بعضی از دکترا میگن باید شستشو داده بشه بعضیام میگن باید عمل شه. من الان واقعا نمیدونم باید چیکار کنم. عمل کنیم خوب میشه کامل یا شستشو هم میتونه حالشو خوب کنه؟

    پاسخ
    • drjafari

      سلام باید بررسی سیستم تعادل بشن

      پاسخ
  4. سارا

    سلام. من چند سالیه که درگیر سینوزیتم. البته آلرژیم دارم. ولی الان مدتیه عود کرده، بدون علائم. یعنی دکتر میرم میگه گلوم تمیزه اما خودم همش سرگیجه دارم. وقتایی که پیاده راه میرم حس میکنم میخوام بخورم زمین.
    اگه اندوسکوپی کنم معلوم میشه مشکلم‌ چیه یعنی؟ ممنون میشم جواب بدین

    پاسخ
    • drjafari

      سلام سرگیجه با بررسی مشخص میشه که جداگانه بررسی داره.

      پاسخ
  5. Elham

    خیلی عالی بود ممنون از توضیحات خوبتون

    پاسخ
    • drjafari

      🌺🌺🌺

      پاسخ
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

14 − 8 =

تماس با پزشک