09919475341 info@drjafari.net
دکتر رزیتا جعفری 4 مقالات 4 ورزش بعد از جراحی بینی
مدت زمان مطالعه 2 دقیقه

ورزش بعد از جراحی بینی

مدت زمان مطالعه 2 دقیقه
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: میانگین: ]

ورزش بعد از جراحی بینی

تحرک و ورزش بعد از جراحی سوالی است که بیشتر افراد مخصوصا ورزشکاران می پرسند. این امر برای ورزشکاران و مربیان ورزشی از اهیمیت ویژه ای برخوردار می باشد زیرا زمان شروع ورزش بعد از جراحی بینی شغل آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. در ابتدا باید مراقبت های اولیه از بینی بعد از جراحی صورت گیرد تا بهبودی به سرعت انجام شود. برای این کار حتما با پزشک متخصص گوش و حلق و بینی در تهران مشورت کنید.

ورزش-کردن-بعد-از-جراحی-بینی

ورزش-کردن-بعد-از-جراحی-بینی

اقدامات بعد از جراحی بینی

1. در روز اول بعد از جراحی به طور کامل استراحت کنید. در صورت احتیاج به بلند شدن از شخصی برای این کار کمک بگیرید. این کار برای اینست که اثر مواد بیهوشی کاملا از بین نرفته و در صورت بلند شدن بدون کمک دیگران امکان افتادن بر اثر سرگیجه زیاد است .
2. از بلند کردن اجسام سنگین ( بالای 5 کیلوگرم) و خم شدن تا 3 هفته بعد از جراحی جلوگیری کنید.
3. شستن سر و بدن را می توانید از روز 5 با داشتن چسب ضد آب و بدون خیس شدن صورت شروع کنید. برای شستن بدن بدون شستشوی صورت نیز می توانید از روز 2 الی 3 اقدام کنید . در روز دهم بعد از برداشتن قالب بینی می توانید تمام بدن اعم از صورت خود را به طور کامل بشوئید.
4. برای جلوگیری از لخته شدن خون و مسدود شدن مجرای بینی ،بینی خود را با سرم مخصوص شستشو کاملا تمیز کنید. این کار را بعد از خارج کردن تامپون (پانسمان) 2 الی 3 بار در روز انجام دهید. استفاده از گوش پاکن که آغشته به پماد آنتی بیوتیک می باشد، برای پاک کردن پره بینی بلامانع است. برای شستن ناحیه خارجی بینی از صابون استفاده کنید.
5. در صورت مشاهده خونریزی غیر عادی سر خود را به سمت بالا و عقب ببرید و دو طرف بینی را با دستان خود فشار دهید. این کار را تا 15 دقیقه ادامه دهید تا خونریزی قطع شود. در غیر اینصورت با پزشک خود در میان بگذارید.
زمان مناسب ورزش بعد از جراحی بینی
از هفته 4 الی 6 انجام ورزشهای انفرادی یا سبک مانند کوه نوردی، دویدن، نرمش، پینگ پونگ بلا مانع است. زیرا انجام ورزشهای سنگین باعث افزایش ضربان قلب فرد شده و برای فرد مشکلاتی را فراهم می آورد. شنا و سونا بعد از 2 ماه از جراحی بینی مشکلی ایجاد نمی کند. ورزش های سنگین و گروهی مانند والیبال، رزمی، فوتبال را می توان بعد از 6 ماه از انجام جراحی بینی انجام داد .

بیشتر بخوانید
التهاب گوش میانی

برخی از خدمات دکتر رزیتا جعفری ، جراح بینی و متخصص گوش و حلق و بینی در تهران .

با تشکر مدیریت سایت دکتر رزیتا جعفری

برچسب ها:
پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار + 10 =

تماس با پزشک